Nov 01

Pet zdravstvenih problema koje može "izliječiti" limunov sok

Pet zdravstvenih problema koje može 'izliječiti' limunov sok
Kad vam život podmetne limun, napravite od njega limunadu, slavna je američka narodna mudrost...
Pita od limuna, piletina u umaku od limuna ili limunada? Ovo posljednje vjerojatno će vam najbolje pomoći u jačanju imuniteta, učinkovitijoj borbi protiv prehlada, ali i borbi s nekim kroničnim bolestima. Mnogi ga nazivaju i jednom od najzdravijih namirnica na svijetu, ponajprije zbog velike količine vitamina C, ali i ostalih nutrijenata poput bioflavonoida, pektina, folne kiseline, vitamina A, B1, B6, kalija, kalcija, magnezija, fosfora, mangana...
Ako niste skloni konzumiranju limunova soka jer smatrate da omekšava i oštećuje caklinu, pokušajte s ovim trikom. Kada popijete limunadu, usta isperite običnom vodom pa pričekajte 30 minuta, a zatim operite zube pastom i četkicom.
Ovo je pet problema koje možete riješiti limunom u "domaćoj radinosti".
1. Bubrežni kamenci. Nastaju kada urin sadrži previše soli, a nedovoljno ostalih supstancija poput citrata. Kako limunov sok sadrži limunsku kiselinu (oko 8%) najbolje je za bolju filtraciju bubrega dnevno popiti pola šalice cijeđenog soka limuna razrijeđenog u sedam šalica vode. Zasladiti ga možete umjetnim sladilima te piti svaki dan. Osim toga, trebali biste smanjiti unos soli te jesti manje porcije mesa i ribe i piti dovoljno tekućine.
2. Artritis. Mokraćna se kiselina u većini tkiva, pa tako i u zglobovima, kristalizira u više od 95% slučajeva kao natrijev urat što uzrokuje artritis. Da bi se olakšala bol, ukočenost i stalne upale, sok od limuna može biti vrlo koristan. Iscijedite sok od pola limuna u čaši vode te popijte prije doručka. Pijte još jednu čašu razrijeđenog limunova soka prije ručka, večere i prije odlaska na spavanje.
3. Zatvor. Može biti prouzročen brojnim čimbenicima, uključujući neuzimanje dovoljno tekućine, vlakana ili uzimanje previše mliječnih proizvoda. Za liječenje zatvora limunovim sokom izmiješajte žličicu soka s čašom tople vode. Umiješajte žličicu meda i pijte svaki dan.
4. Osjetljiv želudac. Pojeli ste obilan obrok, ali vašem želucu to baš nije po volji. Muči li vas žgaravica, podrigivanje i nadutost, trebali biste uzeti nešto što će pomoći probavi, a to su kiseline u limunovu soku. Pomiješajte sok od pola limuna i pola čajne žličice sode bikarbone u čaši vode.
5. Grlobolja. Limunska kiselina i vitamin C iz soka daje limunu antibakterijska svojstva što pomaže ublažavanju upale. Limunov sok također jača imunološki sustav. Sljedeći put kad osjetite nadraženo grlo, pokušajte si olakšati muke i protjerati viruse – limunadom. Iscijedite sok od limuna u šalicu. Napunite je toplom vodom i dobro promiješajte. Ispirite grlo razrijeđenim sokom od limuna nekoliko puta tijekom dana.

 

Izvor: Večernji list

Autor:
Gric-Gric Filed Under:
Voće - Voće
E-mail Ispis PDF

Zanimljivosti

Ispovijesti mladog kuhara

 

Prijatelji:

Vinarske priredbe

Uskoro više informacija. Hvala!

Ostala događanja

Uskoro više informacija. Hvala!

 

Kuhanje s potpisom Facebook

Pratite nas i na Facebooku! Ako Vam se svidi znate što trebate? LIKE;Sviđa mi se...

 

¨¨¨Kontakt / O nama ¨¨
© 2011 www.GRIC – GRIC.com